Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг  читать онлайн

Джон Рэйти

Страниц: 390

Год издания: 2008

Язык: русский

Начали читать: 529163

United States

Описание:

Друзья, перед вами удивительная книга Джона Рэйти, в которой он очень интересно рассказывает о том, что то, что хорошо для тела, хорошо и для мозга.
И рассказывает он об этом, полагаясь на доказательную базу, что немаловажно.
Итак, Джон Рэйти в данной книге говорит о том, что аэробные тренировки эффективны, полезны не только для формирования хорошей фигуры и сжигания жира, но и для мозга.
Ведь любая физическая нагрузка развивает мозг, словно включая в нем позитивные процессы, которые отвечают, несут ответственность за укрепление нейронной сети, развивают интеллект и помогают справиться со стрессом, плохим настроением, грустным состоянием и даже с депрессией, вредными привычками!
И нет в этом никакой магии!
Просто нужно регулярно разгонять свой пульс.

Советуем к прочтению данную книгу всем тем, кто желает мыслить на высоком уровне.

У нас на сайте вы можете читать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг  онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

United States