Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день читать онлайн

Ханс-Гюнтер Веес

Страниц: 330

Год издания: 2018

Язык: русский

Начали читать: 529160

United States

Описание:

Что именно вы понимаете под словом «сон»?
Большинство людей воспринимают сон за вынужденную паузу, которую нужно совершить между рядом каких-то действий.
Некоторые полагают, что сон является какой-то помехой, которая укорачивает активную жизнь человека.
Некоторые же уверены в том, что сон – это замедляющее нашу жизнь явление, к которому человек пришел совершенно неосознанно.
Автор данной книги - доктор Ханс-Гюнтер Веес, который за годы своей практики в качестве психотерапевта и сомнолога, пришел к выводу, что сон – жизненно необходимое действие для каждого человека, который хочет прожить полноценную, счастливую жизнь. Именно за время сна человек заряжается энергией, восполняет свои силы, по-настоящему отдыхает.

Предупреждение!
Перед совершением любых рекомендуемых действий, речь о которых идет в данной книге, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

У нас на сайте вы можете читать книгу Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

United States