Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях читать онлайн

Катлин Смит

Страниц: 160

Год издания: 2019

Язык: русский

Начали читать: 529177

United States

Описание:

В этой книге известный психотерапевт Катлин Смит увлекательно и просто повествует о принципах проявления тревоги и ее влиянии на нашу жизнь!!!
Стоит отметить, что Катлин Смит опирается на теорию Мюррея Боуэна.
Автор достаточно просто разъясняет основные положения этой теории, приводя к нашему вниманию различные примеры из собственной практики.
В каждой главе данной книги представлены практические рекомендации, с помощью которых вы сможете сформировать устойчивое и непоколебимое «я»!!!
Но главная – данная книга поможет вам избавиться от тревожности.
Данную книгу налегке прочтут все, кто запоем читает книги по саморазвитию, интересуется психологией, а также книгами, которые детально и легко повествуют о борьбе со стрессом, о различных антистрессовых приемах!!!

Предупреждение!!!
Возрастное ограничение: 18+

У нас на сайте вы можете читать книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

United States