КнигиАнна Погребняк → Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства читать онлайн

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Страниц: 100

Год издания: 2020

Язык: русский

Начали читать: 123

Описание:

Тревога – истинная пандемия современности.
Люди погрязли в беспокойстве.
Все вокруг тревожатся по разным причинам.
И лишь немногие действительно наслаждаются жизнью, когда большинство отчаянно переживает по пустякам и нет.
Удивительно то, что люди продолжают бить тревогу, омрачая себя даже тогда, когда в их жизни все хорошо.
Возможно, у таких людей просто мозг по-другому работает?
Анна Погребняк полагает, что все тревожные переживания делятся на два типа: легкое беспокойство и паническая атака.
Но и первый и второй тип способен вывести человека из себя. Поэтому очень важно научиться управлять своими эмоциями.
При чтении этой книги вы узнаете, какие именно упражнения помогут вернуть самообладание.
Вы научитесь чувствовать себя максимально комфортно в любых ситуациях.
Книга «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» - уникальное пособие, которое будет полезно прочитать всем, кто решил раз и навсегда распрощаться с тревожным состоянием.

У нас на сайте вы можете читать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

Есть чем поделиться? Оставьте комментарий: