Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства читать онлайн
Анна Погребняк
Страниц: 100
Год издания: 2020
Язык: русский
Начали читать: 529170
United States
Описание:
Тревога – истинная пандемия современности.
Люди погрязли в беспокойстве.
Все вокруг тревожатся по разным причинам.
И лишь немногие действительно наслаждаются жизнью, когда большинство отчаянно переживает по пустякам и нет.
Удивительно то, что люди продолжают бить тревогу, омрачая себя даже тогда, когда в их жизни все хорошо.
Возможно, у таких людей просто мозг по-другому работает?
Анна Погребняк полагает, что все тревожные переживания делятся на два типа: легкое беспокойство и паническая атака.
Но и первый и второй тип способен вывести человека из себя. Поэтому очень важно научиться управлять своими эмоциями.
При чтении этой книги вы узнаете, какие именно упражнения помогут вернуть самообладание.
Вы научитесь чувствовать себя максимально комфортно в любых ситуациях.
Книга «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» - уникальное пособие, которое будет полезно прочитать всем, кто решил раз и навсегда распрощаться с тревожным состоянием.
У нас на сайте вы можете читать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства онлайн бесплатно!
Приятного чтения!
United States
Еще книги автора Анна Погребняк:
Есть чем поделиться? Оставьте комментарий: