Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга читать онлайн

Тимур Казанцев

Страниц: 100

Год издания: 2021

Язык: русский

Начали читать: 529161

United States

Описание:

Пожалуй, нет более загадочного состояния, чем сон.
Именно во сне мы проводим треть своей жизни.
Сон оказывает влияние даже на наше физическое состояние. Ему подвластна и наша эмоциональная составляющая.
И оказывается, что мы можем сделать наш сон более эффективным, конечно же, если хотим, чтобы наша жизнь изменилась, стала более насыщенной, веселой, здоровой. Именно благодаря эффективному сну мы можем стать более счастливым.
Увы, мы постоянно романтизируем то, что во время глобального цейтнота мы всегда заняты. Сон же принято недооценивать.
Но, поймите, невозможно быть добрым, жизнерадостным, продуктивным, если у вас нет дружеских отношений со сном.
Благодаря этой книге вы узнаете:
• как улучшить сон
• как сделать сон более эффективным
• как сон влияет на психическое и физическое здоровье
Рекомендуем к прочтению всем поклонникам книг о самосовершенствовании.

У нас на сайте вы можете читать книгу Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

United States