Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать читать онлайн

Дэвид Карбонелл

Страниц: 220

Год издания: 2016

Язык: русский

Начали читать: 529165

United States

Описание:

Изо дня в день человек беспокоится, раздражается, испытывает тревогу по различным причинам.
И, конечно же, состояние под названием «постоянное беспокойство» негативно сказывается на эмоциональном, психическом состоянии, здоровье и жизни в целом.
Но удивительно то, что люди хорошо знают то, что хронические тревоги выматывают, но при этом они продолжают тревожиться, переживать даже по пустякам.
Более того, люди хорошо понимают, что именно состояние «постоянное беспокойство» в итоге приводит к сомнениям, неуверенности в себе. Именно ключевые факторы этого состояния заставляют нас испытывать страх.
Но, к счастью, с этим состоянием можно и нужно бороться! И в этом вам поможет данная книга!
После ее прочтения вы больше никогда не попадете в зловещую «ловушку» тревожных мыслей.
Несомненно, данная книга рекомендована к прочтению широкому кругу читателей.

У нас на сайте вы можете читать книгу Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать онлайн бесплатно!
Приятного чтения!

United States